時間和地點
時間待決定
台灣澄雲死生教育基金會, 台湾台北市大安區師大路83巷2-1號
關於本活動
＂當我們帶著覺知，導正筋骨回歸，漸漸的，我們將會解開束縛身體的僵硬感，啟動新生循環，體驗健康自在的美好＂ ~金霖老師
第一期澄雲樂活瑜珈班已於2020年10月14日圓滿結束，學員在金霖老師帶領下學習12經絡、瑜珈伸展、淬鍊身心。第二期澄雲樂活瑜珈班也即將接力推出，課程資訊如下，敬請踴躍報名。
《課程資訊》
＊師資：金霖老師（擁有整復師執照與國際瑜珈RYT200證照）
＊課程時間：
A班 - 每周二 PM19:30 ~ 21:00 (自2020年11月3日(二)起共12堂)
B班 - 每周六 AM10:00 ~ 11:30 (自2020年11月7日(六)起共12堂)
＊課程費用: NT4,200 / 人（費用於第一堂課程時繳交予老師）
＊課程人數: 6 人 / 班
＊地點:澄雲會會所(台北市師大路83巷2-1號2樓)
＊課程目標：藉瑜珈調整身心靈
＊課程特色：
一、透過科學解剖內觀身體，學習自我修復，開展筋骨，調整姿勢
二、透過經絡微觀身心狀態，連結身體與心靈，開發精氣神
三、透過動作與瑜珈體位法，放鬆身心，舒展筋骨，鍛造全新體態
＊課程效益：經絡隨時依序流注身體的各個部位，依循經絡我們循環全身的開展，藉由觀察微細的能量學習瑜珈，讓我們有效率的復原身心能量，開發精氣神。
＊開課日期/課程進度：
A班自2020年11月3日(二)起，B班自2020年11月7日(六)起。 皆為每周1堂共12堂數，每堂90分鐘，學習經絡(部位)，伸展動作（瑜珈體式）
循環一 (前側覺知)
✓ 肺經 (胸) ：開臂 (呼吸)
✓ 大腸經 (骨盆) ：手向上伸展 (山)
✓ 胃經 (腹) ：後彎 (蛇)
✓ 脾經 (薦骨) ：核心呼吸 (樹)
循環二 (後側覺知)
✓ 心經 (肩頸) ：開臂轉手 (牛面)
✓ 小腸經 (肩胛骨) ：開背 (魚王)
✓ 膀胱經 (背) ：前彎 (下犬)
✓ 腎經 (腿) ：深蹲 (幻椅)
循環三 (側身覺知)
✓ 心包經 (胸椎) ：張臂 (英雄)
✓ 三焦經 (頸椎) ：飛翔 (鷹王)
✓ 膽經 (側身) ：側彎 (三角)
✓ 肝經 (內側) ：開腿 (女神)
＊報名連結:https://forms.gle/YLyKzvw1ZrYzXRmB7
活動名額有限，敬請有興趣的會員把握機會，儘速報名！